原料：南瓜1个、女人小米200克、补气备妙红枣8个、养血干百合8克、米南枸杞20粒

　　做法：

　　1、瓜盅红枣、女人百合、补气备妙枸杞洗净，养血泡开

　　2、米南小米洗净，瓜盅放入锅中，女人倒入刚好没过小米的补气备妙水量

　　3、小米煮开后，养血即可关火，米南然后焖十分钟，瓜盅让小米充分吸收水分

　　4、南瓜切开，去掉籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中

　　6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

• ·三国时期十大精锐部队分别是什么？哪个队伍是最厉害的？
• ·通过5关卡才能吃到鲜嫩的咖喱鱼片
• ·在家做天津特色菜 黑蒜子牛肉粒
• ·异域风情早餐饼 西班牙土豆煎蛋饼
• ·聚丙丝牙刷流入宾馆酒店
• ·20元猪骨的超值午餐 洋葱烤脊骨
• ·不会失望的经典鱼香汁 鱼香虎皮蛋
• ·十分钟快手菜 萝卜剁椒蒸三文鱼
• ·都说秦法暴虐，那么秦孝公到秦庄襄王时期农民为何没有起义呢？
• ·简单原料也能炒出美味 葱香辣鸡丝
• ·20元猪骨的超值午餐 洋葱烤脊骨
• ·给力便当 浓香过瘾的香煎黑椒鸡扒
• ·青天之名：包拯断案的真实与传奇
• ·不加一滴水做出江南味 酒酿春笋鸡
• ·5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿
• ·小改变让你爱上豆制品 千张小炒肉