材料：鹌鹑2只、健脑小鲍鱼十几个、养神鱼炖胡萝卜、鹌鹑姜片适量

　　做法：

　　1、吃越聪明鹌鹑事先放入开水中稍微焯了下

　　2、健脑胡萝卜切小块、养神鱼炖姜切片，鹌鹑小鲍鱼用筷子从边缘插入将内脏取出清洗干净，吃越聪明表面也用刷子刷洗过

　　3、健脑将这些材料一起放入炖盅中

　　4、养神鱼炖加入适量的鹌鹑水放入电炖锅中隔水炖，盖上盖子，吃越聪明按“蹄筋”键即可，健脑大约40分钟，养神鱼炖食用时候加点盐就可以了，鹌鹑因为有了鲍鱼味道已经很鲜美了，鸡精自然可以免了。

　　小贴士：

　　隔水炖汤的好处是煲好的汤品很清澈，而且食物的完整行保持的更好些，譬如一些带壳的。

• ·“五国相王”指的分别是哪五个诸侯国？ 哪个实力最强？
• ·夏日随身带的甜点：玩咕古vs法鸡仔饼
• ·5分钟搞定一份营养均衡粥：金枪鱼玉米蔬菜粥
• ·绝对雷人但又实效的抗皱美容汤:黑豆凤爪汤
• ·配享太庙有哪些好处？什么样的臣子可以配享太庙？
• ·自制零难度的纯天然解暑冰饮：冰薄荷糖梨水
• ·这么做让猪肝嫩滑醇香爽口：酱爆猪肝
• ·用饺子皮做出的魅力小餐点：糖果台式小烤肠
• ·“千金”一词本来指的是男子，是如何变成专门指代女子的词汇的？
• ·番茄鱼丸汤喝出新鲜滋味:健脾胃滋胃燥
• ·给营养较为单一的面食加点料：海带丝酥饼
• ·轻松3步在家搞定美味盖浇饭：糖醋里脊盖浇饭
• ·夷陵之殇：一场冲动，耗尽蜀汉国运的根基
• ·豆腐作坊现大量土霉素 涉嫌非法使用添加剂
• ·散装食品管理“散漫”生产日期缺席暗藏隐患
• ·盘点最适合12个星座女生的养生花草茶